Wie schafft ihr das?

Ich bewundere diejenigen, die es schaffen eine Diät so konsequent durchzuziehen. Wie macht ihr das?
Gerade mal ne Woche versuche ich wenig zu essen... aber es klappt nicht immer. Na ja, es ist weniger als vorher und ich mach auch jeden Tag Sport- aber trotzdem, ich esse zu viel.
Danach fühl ich mich noch fetter, als ich eh schon bin. Am liebsten würde ich alles wieder auskotzen, aber ich tu es nicht.
Wie schaffe ich es am besten?
Vor allem, wenn auch noch meine Mutter nervt. Kalorien ohne Ende, die sie uns jeden Tag auftischt und manchmal schon diese großen Portionen auf den Tellern. Unmöglich weniger zu essen.
HILFE!