Das hat mich wirklich erschüttert.
Zusätzlich war der Tag wirklich sehr sehr schlecht, da es Pizza mittags gab und wir außerdem bei Verwandten waren, wo es noch Waffeln gab.
Aber das ganze hat auch eine motivierende Wirkung.
Jetzt MUSS es besser werden. Ich merke auch schon, dass ich wieder mehr über das nachdenke, was ich esse. Ich überlege wie viele Kalorien das so hat und schaue auch wieder konkret nach. Essen verwandelt sich wieder in etwas Ekligen..
Auch über Sport hab ich ein wenig gegrübelt. Demnächst stelle ich mir (für den Anfang) ein kleines Workout zusammen. Lieber kleine Schritte machen und dann nicht mehr zurückgehen müssen!
Morgen beginnt außerdem wieder die Schule für mich (ich hatte eine Woche Herbstferien). Einerseits ist das echt blöd- jetzt kommt wieder der zusätzliche Stress mit lernen etc dazu- aber andererseits ist es auch gut, denn dann hab ich schon mal 2x Nachmittag, so dass ich da kein Mittagessen zu mir nehmen muss.
Ach ja- am Dienstag ist schon mein erster Termin beim Psychologen(in)- es ist eine größere Praxis speziell für Jugendliche. Also weiß ich noch nicht, wer mir zugewiesen wird.
Ich hab richtig Angst, wenn ich daran denke.
Du schaffst das! keine Frage. :)
AntwortenLöschen<3
Das mit dem Workout find ich gut! Wenn du ganz plötzlich anfängst, jeden Tag joggen zu gehen oder irgendwas, dann hast du nach kurzer Zeuit kein Bock mehr... Deshalb lieber klein anfangen ♥
AntwortenLöschendas mit dem klein anfangen beim sporten find ich gut :) sobald das bei mir alles zeitlich wieder passt möchte ich das auch hinbekommen, dass sport so etwas wird wie täglich zähneputzen oder all die anderen routine dinge, es gehört einfach dazu und stört nicht groß.
AntwortenLöschendu schaffst das, und keine sorge beim psychologen :) die sind ja immer alle ganz nett egal wen du bekommst.
hey :)
AntwortenLöschenWestern reiten find ich eigentlich ganz cool. Aber du hast recht. Es gibt so wenige Ställe wo Westernreiten abgeboten wird. Bei uns im Umkreis war nur 1 Reitstall und der hat vor kurzem auch zu gemacht also mit reitunterricht ist bei mir echt nix. Ich hab Glück das ich da reingeboren wurde. Meine mum und mein dad reiten beide western...
Das pferd was wir uns anschaun ist ne 12 jährige traberstute. Ist zwar englisch geritten aber das geht ganz gut umgewöhnen Es ist ja eh nur zu freizeitzwecken. (und zum Kutsche fahren..)
Dankeschön das wäre wirklich toll :)
Die idee mit dem langsam beim sport find ich auch gut!
<33
O merci beaucoup, ich fühle mich geehrt ;) ♥
AntwortenLöschenViel Glück bei deinem ersten Termin <3